Feeds:
Innlegg
Kommentarer

Archive for mai, 2012


BlogPress

Advertisements

Read Full Post »


På vei mot bedre form og muligheten til å gjennomføre 10k på MSM på anstendig tid ble løp nr. 2 i Tromsøkarusellen – Folkeparken første «konkurransen» for meg. Spesielt raskt gikk det ikke, men klokka gikk tom for batteri, og jeg var livredd for å sprekke 🙂

Mye folk og alltid like inspirerende å løpe sammen med andre som også har målsetninger langt der fremme. Konkurranseinstinktene våkner iallefall noe, selv om Kristian knuste meg denne gangen.

Sprang med snittfart på 5,15min/km. Planlegger å komme ned på 4,30 til MSM- er det det torstein77 mener med «hårete mål»?

BlogPress

Read Full Post »

Understående er hentet fra Salangen bygdebok s. 277 av Per Ola Prestbakkmo. Dersom noen vil påta seg oppgaven med å tegne dette inn i et tre vil jeg gjerne se det 🙂


…eiendommen drives nå av sønnen Hans Pedersen, men i Paulines navn. Synnøve Hansdatter og Nils Olsen bodde på Samueljord som husmannsfolk under Johannes Hanssen.

Deres barn var:

1. Ole Nilssen, f. 5. august 1846, g. 1874 m. Anna Grethe Hansd. Fjeldstad, f. 1830. Anne Grethe var Johannes Hanssens søster.

2. Hans Andreas Nilsen, f. 1850, g. 1880 m, Eva Kaisa Isaksd; f. 1857. Eva var fra Jukasjervi. Hennes far var Isak Johansen. Disse bodde som husmannsfolk under Bakkemo.
Etter å ha hatt disse barna døde så Nils Olsen i Finnmark under fisket, og enken Synnøve blir på nytt gift 2. oktober 1862 med enkemann Hans Hanssen fra Fjelstad ( Johannes Hanssens far). Altså ble far og sønn svigerbrødre. Da nå også Hans Hanssens datter Anne Grethe ble gift med Synnøves sønn Ole Nilsen, ble han nå også sin svigersønns far, og til Johannes barn ble han samtidig både onkel og bestefar. Da så Hans Hanssen med Synnøve fikk en datter, Berit Kristine, ble så svigersønnen – sønnen Ole Nilsen – sin egen søsters onkel, og ble Ole Nilsens kone Anna Grethe gift med sin søsters (…halv..?)bror og således ble ekteparet Ole Nilsen og Anne Grethe søsken, men ikke beslektet.

(…).

Read Full Post »

Fredag for ei uke sida dumpet det inn en epost fra arbeidsgiver om deltakelse på Midnight Sun Marathon (MSM) 30. juni. Påmeldingen ble sponset, og den siste unnskyldningen for ikke å delta forsvant med det. 30. juni er vel 6 uker til, og Dan Hill har sjeldent hatt mer rett…..

Etter flere forsøk på å hente inn kompetanse og treningskamerater fra venner og bekjente fikk jeg et usikkert svar fra EN kamerat, flere kontante NEI fra andre, mens noen bare har lagt seg lavt i lendet frem til “herligheten” er over. Fruen har derimot “avtalt” at hun skal delta, vi får bare sjeldent trent sammen.

Utgangspunktet for å klare målsetningen om 10K på 45 min er ikke helt elendig – selv om 6 uker nok er i knappeste laget. Er en typisk «godværsutøver», og aktivitetene i vinter på kondisfronten har vært heller laber. Bor 1 min fra lysløypa, men den står ubrukt i vintersesongen, noe som kanskje må gjøres noe med. Hadde noen gode treningsuker fra mai til oktober i fjor, og har hatt ujevne økter siden jul i fjor og frem til i dag.

Den eneste planen jeg har frem mot MSM er å løpe så mye som mulig, og forsøke å kombinere løp på ca. 8K med intervaller for å få opp tempoet. Vekta har jobbet litt i mot meg de siste årene, og det hadde helt klart vært en fordel å veie 5-7 kg mindre enn i dag med tanke på utholdenheten. Det spørs om vekta er noe å gjøre med, men både tempo og utholdenhet skal jeg klare å forbedre på de ukene som er igjen. Pr. nå har jeg bare kjøpt meg nye sko :-), og venter lengselsfullt på at vinteren skal slippe taket i Tromsdalen. Har hatt en uke med kjellerjobb på ettermiddagene, men fra mandag blir det trening annenhver dag frem til løpet.

Legger ut RSS feed i høyremargen. Får den ikke direkte fra RunKeeper som hadde vært det beste, men via Garmin Connect. Trenger for øvrig både trenings- og kostholdstips. La snusen på hylla for noen uker siden og sliter vel egentlig med at det meste går ned. Ei mil på en pose cheesedoodles  er ikke å anbefale – erfaringsmessig.

Følg med, følg med!

14.mai: Sliter med å få feeden til å oppdatere/virke. Erfaringer? Ser ut som det er et kjent problem som jeg må leve med, vi ser ha vi får til.

18.mai: Da var det kommet en slags feed i høyremargen. Alle innstillingene hos Garmin er korrekte, likevel vises ikke metriske enheter når det klikkes på lenkene til de ulike aktivitetene. Det finnes visstnok løsninger, men etter å ha forsøkt et par som ikke virket gir jeg opp det prosjektet. Det er mulig å endre til metrisk oppe til høyre på aktivitetssiden. Feeden oppdateres heller ikke ofte – ikke spes proft fra Garmin etter min mening.   

Read Full Post »

Kommersiell utnyttelse av tyngdekraften 🙂


BlogPress

Read Full Post »